Trois raisons pour lesquelles l'aïkido favorise l'harmonie en vous

Depuis plus de 12 ans, l'art martial japonais fait partie de ma vie. Lorsque j'ai commencé à pratiquer l'aïkido, je ne savais pas où ce chemin me mènerait. Au tout début, l'idée principale était de connaître les gens et collègues de mon nouveau lieu de résidence.

Tout cela a été le début d'une nouvelle voie pour moi.

Le premier caractère de l'aïkido peut être interprété de différentes manières. Il est prononcé comme le mot « amour ». Cependant le caractère qui désigne « l'amour » est complètement différent.

愛

Le « ai » du mot aïkido correspond à l'harmonie et la fusion ou la coalescence. Lors des séances d'entraînement d'une durée d'une heure et demie, nous n'avons aucune autre pensée que celle que nous sommes en train de nous entraîner. Par l'entremise de l'aïkido, le moment présent, qui est l'entraînement, retient toute notre concentration. Voilà donc la raison qui explique que le premier caractère signifie « fusionner ». Je dirige toute ma concentration sur ce que je fais. Au fil du temps, le partenaire devient de seconde importance. Il est là afin que je puisse exécuter mon mouvement. Plus je m'entraîne, plus je serai en union avec le partenaire afin de créer une unité.

Il s'agit de diriger l'énergie en soi et répartir l'aura autour de soi. Ce sentiment de redressement est celui que j'ai appris il y a plusieurs années dans l'équipe féminine de gymnastique. La posture est importante. Au dōjō, j'explique à nos étudiants que l'aïkido est un art martial gracieux.

Tasaka Sensei, un de mes professeurs du dōjō Kumano Juku, m'a dit cette année : « Répartis l'énergie autour de toi. Laisse-la jouer autour de toi et sois-en consciente. »

Bien que je n'y pense pas toujours, je sens que l'énergie circule autour de moi. Je peux la sentir par l'entremise des réactions des gens que je rencontre. Cette énergie peut se faire ressentir à différentes intensités, qu'elles soient petites ou plus prononcées.

Par l'entremise de la combinaison de ces deux éléments, je crée une grande énergie en moi. Je favorise non seulement ma confiance personnelle, mais je me retrouve. Des craintes peuvent émerger ou avoir envie de m'empêcher d'aller de l'avant. J'ai passé par tous ces niveaux et ces étapes et j'y suis parvenue par l'intermédiaire de la discipline. 

Grâce à l'entraînement de longue date, je suis devenue plus confiante et, grâce à l'attitude stable et consciente, je peux prendre toute la place qui me revient, ce qui est particulièrement important pour moi. Par le truchement de l'aïkido j'ai une meilleure concentration et mon activité cérébrale est stimulée. Parfois, après l'entraînement, je peux travailler pendant une heure ou deux.

Pour moi, l'aïkido est passé du stade de « sport » au fait de rencontrer de nouveaux collègues et finalement à une nouvelle voie. J'ai trouvé mon harmonie et si je ne peux pas faire deux entraînements par semaine, mon rythme hebdomadaire n'est pas équilibré.  Il lui manque quelque chose. 

Je m'entraîne à notre dōjō de Moutier et au dōjō KumanoJuku, au Japon.